martes, 20 de octubre de 2015

Recomendaciones para estimular la atención y concentración en alumnos de primaria

A medida que los niños crecen, su capacidad de atender progresa, pero la concentración no mejora sólo con la edad, también se puede ejercitar.

Asimismo, es importante que el niño realice actividades físicas, dormir lo suficiente cada noche. Un niño de 6 a 8 años debe dormir alrededor de 11 a 12 horas. Un niño de 9 a 12 años debe dormir aproximadamente 10 horas.

Algunas recomendaciones para estimular la atención y concentración:
  • Generar un ambiente propicio: Determinar un espacio específico bien iluminado, silencioso y aireado. Conviene que se trate siempre del mismo lugar. De esta forma, con el tiempo se produce una asociación escritorio-estudio, que predispone al niño hacia una actitud de mejor concentración.
  • Preparación del material: Los útiles deben estar completos y en buen estado, siempre ubicados en su mismo lugar.
  • Evitar distracciones: como la televisión, la radio o aparatos electrónicos (si no es requerido para elaborar la tarea). La música clásica o tranquila puede ayudar a algunas personas. Sin embargo, nunca se debe escuchar música con letra ya que dificulta el enfoque hacia la asignatura.
  • Planificar la tarea: La planificación es una de las bases para lograr mayor atención. Establecer objetivos cortos que puedan ser logrados por el niño. Asignar un tiempo determinado para elaborar un segmento de su trabajo, intercalándolo con pequeños recesos.
  • Aumentar la motivación: Los niños deben aprender a auto reforzarse. Es decir, que él mismo se felicite y se sienta orgulloso por el trabajo bien hecho a la vista de los resultados. El nivel de concentración se incrementa ante una tarea cuando dicho trabajo se vuelve agradable. Si el ambiente familiar es positivo, genera en el niño comportamientos de auto refuerzo y orgullo.
Ejercicios prácticos para mejorar la atención y concentración:
  • Armar rompecabezas
  • Juegos de buscar diferencias o encontrar una figura entre varias
  • Realizar dibujos con números que obligan a fijarse y unir las líneas o colorear de acuerdo a la indicado
  • Aprender letras de canciones
  • Recordar, cerrando los ojos, las placas de los carros cuando uno va de paseo
  • Juegos de mesa como rummikub, ajedrez o memoria
   
   Lic. Ximena Urrutia Paredes
   Dpto. de Psicología
   Colegio Skinner
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